哺乳期提倡妈妈多吃营养而易消化的食物，过多的零食可能影响妈妈的正餐，在零食的选择上建议选富含营养的种类，营养有限乡筝的零食不建议多吃，偶今顿药尔解馋未尝不可，但尽量辨立少吃。