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您好， 肾虚 和肾亏是不一样的您在药物方面可以用谷维素片、解郁安神颗粒口服治截基疗，建议闭上眼睛阶们后什么都不要脂耀柿想，安心睡觉，主要还是调理好自己的心情。您还可以每天睡前喝袋 牛奶 ，还可以用热水泡脚。可以在傍晚的时候做些运动，因为运动可缓解白天累积的紧张并使身心放松，因而有增进睡眠的效应。同时要注意睡前不能喝咖啡，吃巧克力 奶酪 等食物
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你好,你的这种情况是属于肾虚的.建议你服用 中成药 八子补肾胶囊调理,同时平时可以喝点 枸杞 菊花茶,平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.吃点甲鱼,海参,核桃,山药,猪腰子,都是很好的补肾食品.
您好肾虚与肾亏是一回事啊，入睡难多梦魇食多考虑 神经衰弱 排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
考虑这情况还是积极选择五子衍宗丸帮助改善肾气虚的情况，多喝水的同时建议应该调整饮食和，但是避免着凉的情况，建议平时的情况多喝水较好，但是营养均衡禁止辛辣