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宝宝辅食
可调理宝宝肠胃的胡萝卜山药粥

材料:

大米100克、胡萝卜半根、山药半根。

制作:

1、胡萝卜去皮切丁、山药去皮切丁备用。

2、大米洗净,在锅中加入水,旺火煮开。

3、倒入萝卜丁和山药丁,小火炖煮45分钟,直至粥变稠。

温馨提示:

山药其貌不扬,却具有很高的营养价值,山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。宝宝喝粥好处多,“粥”可以唤醒胃肠的功用,促进食欲,调理肠胃。

40035 宝7个月29天
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