一般情况下孕期是要补充一定的营养。 建议您可以喝但是这些都是大补的食材，不宜过多食用，如果经常喝的话还会造成上火，因此适量的喝为好，在孕期要保持一颗平常心态多吃一些新鲜的水果和蔬菜是最剩评好的。 银耳莲子笼最枸杞汤对于夏季失眠有很好的作用。夏季炎热，绣坊耻阳气最盛，盛夏的养生原则应该是补气养阴，滋阴润肺。煲一碗滋阴、润肺、安神汤，安然度夏日。