这个如果楼主休息不好是会对胎儿有影响的，楼主要注意平时坚持多去散布，还有就是可以听点舒缓性的音乐的，还有就是可以泡一下脚再睡觉

要怀孕晚期是会出现睡眠质量下降的现象这也是很常见的，最好还是平时不要想那么多，好好的休息一下，晚上早点去。