亲，由于孕后体殊趋虏内激素变化、心理变化、宝宝在体内的活动等，孕妇失眠是很常见的现象，建议亲平时多注意休息，饮食均衡，另外睡前听点儿轻音糟佳乐，喝杯热牛奶也会改朗宰善睡眠质量。