宝宝多少天了？催乳肯定是管用的，但是越催乳效果越好。奶水少一般分为两步骤，一是乳腺管堵塞，有奶出不来。这种的话可以请催乳师尽早疏通乳腺管，然后让宝宝经常吸，奶水就会越来越多。如果疏通了效果还是不好，可以喝一些催乳汤，比如猪蹄黄豆汤，鲫鱼通草汤，平时少气懒言的宝妈可以加点当归，黄芪。做完以上效果还不好...可以在汤里加穿山甲粉末，这个就是稍微贵一点，也可以穿山甲5克，王不留行15克，通草6克，漏芦5克煎水喝。还有什么问题可以私信天津爱宝贝催乳中心。

多喝猪蹄汤， 山药炖羊肉，小米粥等水份多的食物 。 多吃坚果类核桃， 花生及红枣等有用的。

猪蹄炖花生

可以吃猪蹄，

多喝鸡汤，鱼汤，甜酒，还有就是让小孩自己吸乳汁，这样也促进乳汁分泌