最好是好好休息一个月 因为流产后是小产 也要和坐月子那样 好好的保养，引产后只要不是太难受，一两天就可以下床活动，不过引产后的女性不亚于流生了一次孩子。不可过早到户外或参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。 引产后要多吃些营养丰富的挎沙清食品，以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，此外引产后要吃什么更重要的就是要保证补充足够的铁质，以预防引产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。引产会对女性产生很多不良影响。因为，引产会使妊娠突然终止，容易使卵巢不能适时对垂体前叶促性腺激素发生正常反应；与此同时缠抓，引产刺激可引起内分泌功能紊乱；在引产时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，引产时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，引产后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此泳堡，切实做好引产后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。