你好，可以的，多喝水，适当吃香蕉、牛奶都是有助于缓解便秘的。孕妇属于特殊群体，切忌自行用药，如症状明显可以到医院检查在医生指导下恢复，平时辛辣、刺激、油腻食物不要吃，祝你健康！