可进行床上的产后瑜伽训练，称为产后操。可能只是从简单的呼吸训练开始，指导产妇在床上能完成的动作，可帮助产妇排出恶露，尽快下床走路。在产后如果有下肢疼痛、腰背疼痛，通过一定的训练后，也能够很好的缓解。

可以的啊,自己小心点就可以的了

可以练啊，有专门的孕妇瑜伽。

孩子出现手指倒刺食欲用手有关，例如孩子吃手，使用手指的机会多，而且婴儿手指的皮肤其表皮很薄，很容易出现倒刺，因此建议手指倒刺除了及时剪掉，要涂抹润肤油。