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1、注意休息以及适当活动 利用宫缩间隙休息，节省体力，不能烦躁不安消耗警惕，唉菜夕如果胎膜未破，那么就可以下床活动，适当地活动就可以促进宫缩，这样就有利于胎头下降。 2、思想放松，精神愉快 紧张的情绪会直接影响子宫收缩，而且也会让食欲减退，从而引起疲劳以及返利，进而引起产程进展，因此做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，每次宫缩的时候要深吸气，同时也要逐渐鼓高腹部，呼气的时候慢慢下降，这样就可以减少乡挡痛苦。 3、产妇要乘机补充营养以及水分 要尽量吃写高热量的食物。例如粥、牛奶、鸡蛋等。同时也要多饮汤水，这样就可以恨狗保证足够的精力来承担分娩重担。
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这种说法其实毫无根据，既符合卫生要求又影响健康，产妇在经历10多个小时的分娩过程往往精疲力尽，无暇顾及洗脸刷牙，更不会去梳理头发，看上去蓬头垢面的，休息好之后就可以开始擦澡或洗澡，因为产后出汗多更应该勤洗澡，勤擦身，如果感觉虚弱可以暂缓，不论洗还的擦，都要保持室内温度以免着凉，绝对不可以盆浴，容易受...
会阴撕裂的几率较少(除非胎位不正).但会阴侧切比较多,现在的比例在80%.我自己就是侧切的,没感觉多疼啊,完全可以忍受的,想比较剖腹那不算什么的~~~你不要太紧张,没个女人都要经历这一关的,你想那么多妈妈都能忍过来,你不能吗?要相信你自己能怀好宝宝,也一定能平安把他生下来如果条件适合顺产应该还顺产的...
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