您好，是可以的，备孕不需要特别吃什么，跟平时一样就可以的，注意吃上叶酸就行了，这个是防止胎儿畸形的,如果准备怀孕，就要改善不良生活习惯，不要熬夜，注意饮食。祝你健康！