你好，上述情况到医院做微量元素检查，如果没有缺钙不需要过量的补充钙剂，以免造成胎盘过早老化，多吃虾，牛奶， 酸奶 ，豆类，间室豆制品，搁震婚排骨等食物补充营养。 孕期 要注意休息，放松心竞凡情，保证充足的睡眠，少吃辛辣刺激的食物，加强营养，少食多餐，定期做 孕检 。