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单一的节食，不旦起不到 减肥 作用，还会起到使体重反弹加快的反作用。不能一蛋某天里的每顿饭都用 零食 和水果代替，得适当的吃一些米类的食物，食B族 维生素 丰富。可以少吃，但不能一顿都不吃，减肥是耀报然需要坚持的，特别是过渡沃敢期，等你度过了这个维持期就又会有一个体重下降的过程。
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红糖水呢
您好，肥胖引起的原因一般和 遗传 饮食结构等原因引起的症状，这样的问题一般是需要通过锻炼和口服药物的方法治疗的，也可以配合针灸的方法治疗的，在治疗期间要合理的饮食就可以的。早康复
一般来例假都会瘦一二斤，来例假的时候，最好不要喝 减肥药 ，只要适当的运动还是可减肥的。