满意回答
你好，这个瘦身功效不好，通常说肥胖就是脂肪过多，主要是平常摄取过多导致，建议减少脂肪的摄取，并增加运动耗丰量，达到 减肥 目的。 1、建议您要适当添加运动量，增加脂肪的消耗，究荒敢增加脂肪代悠缘谢。 2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄取，观察体重变化。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：左旋肉碱对于肥胖的人来说是唯一安全的瘦身产品，可是能不能瘦身成功要看身体的脂肪有没有被动用。假如在没刺激脂肪代谢的情况下增加左旋肉碱是没有办法实现瘦身的功效的，并且对于一部分身体本身就不缺少左旋肉碱的人群，增加左旋肉碱的摄取也是不会起到功效的。
健康指导：您好，建议夜晚不要喝咖啡或茶这类刺激性饮料，容易影响睡眠质量。并且建议在喝咖啡时尽可能不要加咖啡伴侣，咖啡伴侣中含有的植脂末含有较高热量，容易产生脂肪堆积。其次也不建议长时间频繁喝浓茶，不然会影响身体内其余营养素的吸收。