龟是可以,但你记得不要吃水鱼,就是和龟差不多样子的,还有蟹,会容易流的. 怀孕流失钙多,所以猪骨汤最适合了.可以放红萝卜玉米.也铜坐府可以放豆类. 鱼汤也有营养.菠趋卜菜汤补铁. 牛肉也含丰富的铁,但牛肉不要天天吃.因为是有医学证明吃牛肉多的会导致下一代的减寸生育能力减弱.可以在网上找到资料的.不过是外国人比较多,我们就算一个星期2,3次都不会有问题的.我也超喜欢吃!