怀孕对女性来说是件很幸福的事，但是很多女性朋友会出现一些早孕的症状，早孕症状就是停经，其次是恶心呕吐，那么早孕症状如何缓解呢？下面听听徐州新华医院的专家详细介绍。 >>>了解更多疾病，选择新华医院，欢迎点击此处，在线咨询，我们的专家会为您做详细介绍 缓解早孕症状的方法如下： 1、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，早孕孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。 2、保持心情舒畅：可采取转移注意力的办法，要放松心情，平时可以逛逛公园、观花赏景，以减轻怀孕的症状。 3、消除对怀孕的心理负担：这时需要亲属、医生给予心理帮助。特别是丈夫，更应该体贴关心妻子，对她进食，多陪她出去散散心，对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解的态度，这都是帮助妻子尽快度过早孕期间的有效办法。 4、保持心情轻松愉快：早孕呕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影挎炼响。 5、合理调配饮食：早孕孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾早孕孕妇的饮食习惯裕狗和爱北富夕好。酒类应绝对禁止。