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孕妇饮食以清淡为主，同时竖险府可以适当摄入柠檬，酸梅、醋等调味品。建议少食多餐，正餐之外，加餐一些瓜果蔬菜、乳制品（酸奶是不错的选择）等，以达到清热院迷解毒、生津止渴迷卜的目的，也可以补充呕吐所损失的水分。
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你好，怀孕的时候胃肠虚弱，是正常的妊娠反应，不必担心，平常多吃点儿清淡的，多吃纤维高的食物来缓解这个孕期的症状
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