中药类的煲汤尽量少用，因为中药的成分比较复杂。可以吃一些猪肝，猪血、黑木耳、海产品、鱼类等，叶酸和 维生素E 吃到 怀孕 后三个月，钙片吃到 分娩 ，海鲜可以吃，当然也不能多吃，什么东西都是适可而止才好.孕期 要注意不要营养过剩，不然孩子太大了可能导致难产.

我平日里也在喝，女人补气血的。经期别喝，我都是用砂锅煮的，再放点红糖大枣去核的。

最好不要吃，我也是四个多月的 孕妇 了，我再书上看过，当归最好不要用，炖鸡时最好什么都不要加，盐也不要加，反正我是这样的。只是不是那么好喝，为了我们的宝宝坚持一下吧。呵呵呵 祝好

中药类的煲汤尽量少用，因为中药的成分比较复杂。可以吃一些猪肝，猪血、黑木耳、海产品、鱼类等， 叶酸 和维生素E吃到怀孕后三个月，钙片吃到分娩，海鲜可以吃，当然也不能多吃，什么东西都是适可而止才好. 孕期 要注意不要营养过剩，不然孩子太大了可能导致 难产 .