可以热敷和按摩进行改善，另外在怀孕的中期，需要补钙的。现在的症状与缺乏钙剂可能有关。

现在的症状怀受凉受寒有关系。没有太大的问题，现在可以多喝点热水，注意身体保暖进行改善，同时可以喝点生姜水或者葱姜水的。