怀孕是可以多吃水果的，同时应该注意太凉的别吃，以免坏肚子影响胎儿。常温的苹果，西瓜都是可以的，多吃一些比较好，孕早期对孩子的皮肤有帮助。但是注意合理的补充钙，适当吃一些核桃对身体有好处 。一般的食物都是可以吃的，注意凉的应该少吃，辣的可以少吃一些。

不能这样,孕妇更要注意更安全的饮食,凉的吃多了有可能导致拉肚子,辣的只要你不怕倒是没什么问题

适当的使用点是可以的。但是不可以过多使用。对身体和胎儿没有好处。另外在怀孕的十二周内需要补充叶酸。13-27周内需要补充钙剂的。