试试枕头睡高一点。

热的吗？还是身体情况不好…还是去医院吧

如果现在有胸闷、气短的症状，考虑是缺氧或心肌供血不足引起的，是需要及时去医院检查一下，确诊病因以后进行对症治疗就可以的。