你好 宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后宫缩痛一般在产后1~2日出现，持续2~3日后自然消失，可以用止痛泵，多注意休息，饮食要清淡，避免辛辣刺激食物，保持心情开朗。 祝你健康