问题是看你缺什么。在孕早期的全套血液检查中，看看你身体里的各种 微量元素 是不是缺，叶酸（孕前3个月到孕3个月），铁，钙，镁（维持神经系统），DHA（大脑和视神经发育），锌……吃得太多，容易造成身体代谢负担，对孕妇身体没好处。

注意不能吃味精，过咸食品。应该做的不 挑食 ，饮食全方位。这样宝宝也特别爱吃。不挑食。

营养要全面，优质 蛋白质 很重要。

差不多了吧， 营养 也不要过剩哦