您好！ 不知道腰痛情况是否严重？腰肌劳损是骨科常见病和多发病，是与生活、工作习惯密切相关，另外也可能是腰椎间盘突出症引起的，最好明确原因，腰肌劳损的情况改善后再怀孕。因为怀孕后随着胎儿发育、子宫逐渐增大以及自身体重的增加，腰部负荷也增大会加重腰肌劳损的症状。平常应注意生活和工作习惯，勿久坐，久站，...体位的转换有利于腰背肌的休息及慢性腰痛的缓解；另外加强腰背肌的锻炼；睡眠姿势以侧卧为宜，让髋、膝处于适当屈曲位；床垫过软的应在软垫下置一硬板；注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。如果症状严重的可以在医生指导下服用药物或者使用理疗改善。