孕34周，晚上睡觉总是小腿筋很痛，有时候还抽筋，这是怎么了？是缺钙吗？还怎么缓解一下呢？
匿名用户 2013-12-20 16:52
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问题分析： 是缺少钙了吧，晚上睡觉还是要盖住腿，睡觉时尽量往左侧睡，在两腿之间垫一个枕头，平躺是也要垫；平时可以多活动，做孕妇体操，活动一下脚 意见建议： 抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要注意保暖，不让局部肌肉受寒
问题分析： 是缺少钙了吧，晚上睡觉还是要盖住腿，睡觉时尽量往左侧睡，在两腿之间垫一个枕头，平躺是也要垫；平时可以多活动，做孕妇体操，活动一下脚 意见建议： 抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要注意保暖，不让局部肌肉受寒