鲫鱼汤，猪蹄汤，豆浆，牛奶。 多喝汤水，这些都有用。抽渐 还有要注意休息，要有充足的睡眠，产妇的心情要愉快。 另外顿惑卫，关键是让孩子多吸吮最勒，就是多吃奶，孩子吸的次数越多，越刺激母体产生乳汁，不要老攒着不给孩子吃。 坚持一段奶就多了。