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【新妈催乳航串蔬菜逐个数】 1.金针菜：金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。 2.茭白：茭白、猪蹄、通草同煮食用，有催乳作用。 3.莴笋：产妇乳少可用莴笋烧猪蹄食用。 4.豌豆：青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。 5.豆腐：以豆腐、红糖、厘坐吉酒酿加水煮服，可以生乳 急速催奶：芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，减叹吃得越多奶来的越快。
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如果没有吃其他回奶的食物，那就很有可能你说的杨树花絮有回奶作用，不然不可能突然没奶了。还是要坚持给宝宝用奶瓶，宝宝开始不习惯，但是饿了还是会吃的，适应了就好了。
鲫鱼汤，骨头汤，鸡汤，多喝稀饭，记得我婆婆那个时候老给我说，多喝咸汤，就是有盐的的烩饭或粥，这样容易下奶，还有一个关键的是要让宝宝常吮吸，这样最好的，医生常说妈妈的奶是根据宝宝的需求量变化的，宝宝吃的多了，自然奶水就多了，有时候奶水少了，可以给他加奶粉，但是要坚持喂奶粉之前，让宝宝多吮吸自己的奶头，...
一定要让宝宝使劲的吸允奶头，要不奶容易上去。 其实你已经有奶水了，生完宝宝第二天就会有奶水，就是你没有给宝宝吃，奶水又回去了。 一定要上宝宝使劲吃，要不奶水就少。
你的这种情况最好请个催乳师帮你吧。不是没有奶水了，而是你的奶管可能是不通畅的，导致奶水不能更好的分泌到乳房当中的，可以让宝宝多多吸吮，每天至少六次，每边20分钟左右，要两次交替着喂。之后再多喝一些猪蹄汤之类的，慢慢的奶水就会多起来的。