哪些食品钙铁锌含量高？ 瘦肉、鱼、牡蛎、蛋、坚果、全麦类食品

哪些食品钙铁锌含量高?  瘦肉、鱼、牡蛎、蛋、坚果、全麦类食品
漆昆雄_byy5    2013-05-19 19:45    

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缺锌严重还是药阶以补见效一下，食补的话，潜栋可以多吃鸡蛋，海产品编实岩，板栗，动物肝脏，鱼类，豆制品等等。

脱泰初_BqXC   2013-05-19 19:57
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其他回答

多吃排铅的食物，比如：莜麦，海带,紫菜,黑枣,葱,麦皮,乌龙茶,刺梨,猕猴桃等

夕承安_bJkp    2013-05-19 20:12

各种各样的粥、粉、面都行的，其实只要孩子想吃的都可以啊

辟夜梅_OL8m    2013-05-19 20:02

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