孕晚期总是半夜醒来睡不着，而且还不停的做梦，有没有什么办法改善的？

 孕晚期总是半夜醒来睡不着，而且还不停的做梦，有没有什么办法改善的？
杨运恒_lwpj    2015-04-14 05:42    

满意回答

亲，应该是太紧张导致的失眠多梦，白天尽量减少睡眠时间，晚饭后可以出去活动活动，睡觉前喝杯热牛奶坐坐，这些都贵富是有助缘减究睡眠呢

娄温韦_0G6i   2015-04-14 06:08
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

为您推荐：

其他回答

怀孕期间应心理压力比较大时，会出现，失眠半夜睡不着的现象可以睡之前喝一杯热牛奶来缓解一下的。

封晔晔_Y9Ro    2015-04-14 05:51

白天热的时候尽量不要让自己睡的太多，吃完饭以后可以出去散散步，睡前喝一杯热牛奶，也能有助于睡眠的

白梦云_RUrP    2015-04-14 05:47

相关问题