那你就吃粗粮先改上一下饮食。要注意多锻炼。

听说妊娠糖尿病?你还听说，你要是能好好的去了解一下妊娠糖尿病史怎么一回事，以后就不用白受罪了，百度百科那里就有了，更详细齐全，妊娠糖尿病不注意的话就真的演变为糖尿病了，那才受罪呢，饮食和运动 实质也就是要你控制血糖平稳不要升高 自己买个血糖仪在家里面检测 一天检测六七次这样子 根据血糖控制饮食和运动... 其实最好是打胰岛素 要是自己控制不了血糖在正常范围里面 我还是建议你住院监控治疗好一点 毕竟对婴儿影响也挺大的 ，而且血糖控制不好 对你自己患糖尿病的几率也会高很多

不要吃糖类，吃清淡的。如果喜欢吃葡萄的话，也不要吃了

忌太甜煎炸油腻和冰冷食物。勿吃过饱，应以量少多餐。 需保持适当的运动和每天都能通大便。 平时可多喝普洱茶（陈年熟品）、决明子茶、以普洱茶加青木瓜煮水当茶喝。 百病源于毒素！ 建议以清热解毒药（消渴素）+调中气药（和和丹）治之。