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在准备怀孕的剪刺前3个月要补充叶酸，预防新生儿畸形，一直吃到怀孕后的3个月，其余的只要营养均室室编衡，合理搭配饮食就可以挡敲了
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不需要特别吃什么的，就跟平时一样的饮食就可以了。营养要均衡，有健康的生活理念和生活习惯。
准备怀孕前三个月开始吃叶酸
女人孕前首先应该做个孕前检查，在身体状态最好的情况下开始备孕，备孕是可以开始吃叶酸，吃到胎儿满三个月停止。
女人孕前要吃的话，就是正常的饮食就可以的哦，多多加强孕期的营养摄取，多吃瓜果蔬菜，水果，还有孕妇奶粉，
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