你好，根据你目前的情况呈评，你可注意以下几点, 1.少喝水,吃饭时少喝汤,有利于减少乳汁垃垃蒸的产生. 2.如果乳汁分泌得比较旺盛,那么可以用一些药物来促进回乳.比如中医的方法：用麦芽冲水喝,对人体的副作用小.如果您乳房胀痛明显,可以适当挤出一些乳汁,但不要频繁挤压乳房.目前只能这么回减蛋答你，希望可以帮到你，祝你健康。