现在怀孕30周，每天有固定喝500毫升纯牛奶，一粒钙尔奇，为什么小腿还是抽筋了，是不是缺钙了，要不要加到两粒，又怕钙补多了 该怎么办？
佘丰雅_qH47 2015-05-11 12:42
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你好，捆捆很高兴为你解答。孕期需钙每天是1200毫克，可以不用脚点唉 补钙 了，腿部抽筋一般有 缺钙 和胎儿增大压迫盆底神经引起，建议可以每天急键热敷下就行。
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我觉得像这个阶段的话，你自己也是能够注意腿部的保暖注意补钙，然后你也是能够坚持运动。