你好！　男女不要吸烟， 一、孕前需做体检项目 二、怀孕前后服用叶酸;叶酸是一种水溶性B族维生素 三、孕前饮食调理 四、父亲的饮食;男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系 五、孕前的饮食原则;孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则