满意回答
你好毫降件， 减肥 是很慢的一个过玻瓦程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是法唤控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹， 花生 ，番茄等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
减肥是需要科学的和健康的，科学的减肥主要从两个方面努力一是适当运动二是注意饮食，你的方法不科学也比较容易反弹
你好，建议你在饭前口服是可以减少 吃饭 的，慢慢减肥的。
你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。