你好。根据你所描述的情况，不建议临睡前吃苹果。这样不利于健康。 一般情况下，建议在临睡前3个小时内不要吃东西，让消化系统休息，减轻其负担，这样是最利于养生的。苹果等水果含有果糖、果胶，会促进胃肠蠕动，不利于休息。

根据你的叙述，晚上睡觉前吃苹果又喝酸奶可以的，你的胃舒服就可以的，建议您定期孕检。

建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。