生完后只要自个可以下地活动了，就可以自个洗脸洗脚了。 月子 里多注意受风受凉就可以。水温也不用那么精确多少度，通常温水不烫手就正好。

能洗脚注意别受凉，避免感冒。总爱流汗是身体虚，增强营养，补充水分，避免受凉感冒。