拿饮食保健是最好的。中医好的。 体质差，或老了身体就呈现酸化，导致各种疾病，不断酸化就病变，白头、口臭、全身臭、脱牙齿，弯腰近锅脂、驼背，直到最后就…… 碱性食物好，应暖航该提倡吃素，至少减荤。 好东西多的，例如茯苓、薏米、百合、黄芪等，清热、化湿、提高免疫慕炼力，做粥是好的，也能用开水焗（很简单吧！健康尽在自己手中！）…… 祝福！