为安全起见建议脑司别乱吃，里恨柿司面的唉次氨基酸与还原性的葡萄糖酸根在一定条件下会发生副反应。多吃点水果，蔬菜，补叶酸不如直接吃叶酸片，一般前几个月才需要吃。