您好：悟查 先说一下，您以后这类问瓣脚菜题得放到妇产科下面产科的版块里，儿科是出生后孩子的，所以您的问题没什么人回答： 1、主要是钙的影响大一点，会影响孩子骨骼发育 2、首先是要均衡饮食，注意喝牛奶或者酸奶 3、建议和孕妇奶粉，这样可以避免孕妇饮食偏好造成的营养不均衡。至于孕妇奶粉品牌，惠氏、雅培、美赞臣都可以 4、要保证适量的运动，每天散步15-30分钟 5、现在香它是冬天，中午暖和的时候可以在阳台晒晒太阳 做到以上，就没有大问题了。