问题分析： 您好，根据您描述的情况分析，血糖的话是要空腹和餐后两小时合并一起才可以确诊血糖偏高的。单纯的话平时注意饮食。多吃偏良性类蔬菜， 意见建议： 香蕉、西瓜、芒果等等很多都是不能吃，建议你吃点番茄、苹果这些比较好。多吃粗粮