白天要少睡觉

没什么办法

减少休息时间

你好，治疗要以调养保养为主 ，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 养成较规律的生活习惯；

晚上失眠，白天要适当的休息，要么你白天就不要去睡觉了，我之前也是，后来我白天都不睡