首先我觉得我们要消除您在孕期对贫血症状的忧虑的心态，因为相关资料表明，，国内孕妇孕期的贫血症状是非常普遍的。对临床保健医生来讲，这个也点挤朗是非常常见的病例，也是每个围产期保健医生很好解决的问题。 如果被诊断为缺铁性贫血，补充铁质是纠正缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的给予口服铁剂。但补充铁剂过多，肝脏和其他器官的铁质过于饱和，也会导致疾玻所以，最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾子和豆类愚菠。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、蕃茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其他如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。 另外，通过保灵孕宝来改善孕期的贫血症状应该很有效果，因为注意到该成熟品牌含有CPP，VC，牛磺酸可以促进亚铁吸收，VB6促进血红细胞成熟，，叶酸还可以协同孟急增加补血效果。 呵呵，不知道这样的解释是否对你有实际帮助，如感觉有一点帮助，我会感到很高兴的。