产妇在月子里可以吃南瓜的，不必过多担心，产后少吃生冷及辛辣刺激性食物为宜，其次产后一定要注意休息，加强营养，保持阴部清洁卫生，产后四十二天时行B超检查看一下子宫的恢复情况。