最好别穿鞋跟高的鞋子 这是专家说的 (1) 鞋洞抹类尺码（size）系依脚长而定，必须注意坐姿、站铜沙姿及走姿之延伸量，约比脚长糟洞生多出10mm。 (2) 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。 (3) 鞋型选择上开式，即系鞋带式（lace-up）或魔术黏贴带式（velcro）较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。 (4) 怀孕十个月间，可分前期（0-6个月）及后期（6-10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫（heel cup）的保证装置。 (5) 选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇「体重的增加」及「步能重后移」的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。 (6) 最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳（如双密度PU材质）的大底。