您好，可以服用八珍益母丸：补气血典清捆，调月经。用于头晕心慌，疲乏无力、月经量少、色淡、经期后错。平时多吃阿胶辨唉、红枣、赤豆、 黑米等，还有一些中药如何首乌、黄芷、白芍等都吃了对妇概露女有好处的之类的补品，适度多运动。