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美女假如你表姐已经戒奶那么就能通过控制饮食，增加体剑脂育锻炼或者针灸拔罐做且愚 瑜伽 进行减掉肚子，最好天天做糕扬炼100个 仰卧起坐 跳2000下绳或者跑一个钟头的步，务必要限制米饭主食肉的摄取多吃绿色蔬菜也不要吃甜的东西，少食多餐，吃完饭不要坐着要散半个钟头步
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麻麻可以去买点减掉肚子药吃吃吧，转呼啦圈效果很好
只有多活动吧，我也一样这样下来，目前还是有些胖，可以查下郑多燕的减掉肚子操，有时候玩二个动作，由于比较不错学，又不用全学会，只挑几个来玩下，相对还是有些用吧