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产后 失眠 可通过改变睡眠，生活习惯来纠正。比如减少甚至不午阶脂睡，饭后多散步，增加每日活动量，使白天稍微疲劳些，晚上又不要睡得过早等方法，也许对纠正睡眠不好有所帮助，每晚睡前一杯热 牛奶耗实挡 ，既补钙又镇安眠，严重的话就要及时去医院治疗，像成都南亚生物医学究苦研究所治疗失眠就很不错的，当然涉及到女性心理变化导致的产后失眠情况，应以心理安慰及家人对 产妇 的适当照料与支持为主。祝你老婆早日康复！
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你好，每天保持8个小时的优质睡眠是合理的，可以到医院看一下，看是否为真正的失眠，可以通过锻炼，放松练习，头部按摩，心理干预改变睡眠状态，必要时可以服用 药物治疗 。