一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

你好，这时候要是有这样的情况，你尽量不要喝的太多，就可以，因为黑芝麻，你这个是比较会上火。

你好，孕妇吃黑芝麻对宝宝很好的，黑芝麻里面含有不饱和脂肪酸，还有丰富的VE、ara，吃了对宝宝的头发眼睛和大脑都有好处，但是最好吃现磨的。